MASÁŽE VŠEHO DRUHU

Hlavní účinky masáží:

  • Redukce svalového napětí: Masáže jsou vynikající pro uvolnění napjatých svalů a zmírnění bolestí souvisejících s křečemi a ztuhlostí. Zlepšují prokrvení a pomáhají rozvolnit tuhé oblasti, což může vést k úlevě od bolesti a lepší flexibilitě. Pomáhají při bolestech zad, svalovém napětí, ztuhlosti šíje a ramen.
  • Zlepšení prokrvení: Masáže stimulují krevní oběh, což zvyšuje přísun kyslíku a živin do tkání a zároveň podporuje odvod zplodin metabolismu (např. kyseliny mléčné). To má pozitivní vliv na celkové zdraví tkání a může urychlit regeneraci po fyzické námaze nebo úrazech. Podporují hojení po úrazech, zlepšují celkové zdraví pokožky a tkání.
  • Zlepšení lymfatického oběhu a detoxikace: Lymfatický systém pomáhá odstraňovat toxiny z těla a masáže a zejména manuální lymfodrenáž, mohou zlepšit jeho funkci. Pomáhá to urychlit proces detoxikace a snižuje otoky, které mohou vzniknout v důsledku zadržování tekutin. Pomáhají při celulitidě, zadržování vody v těle, snižování otoků po operacích a úrazech.
  • Snížení stresu a úzkosti: Masáže mají silný relaxační účinek na nervový systém, který pomáhá snížit hladinu kortizolu (stresového hormonu) v těle. Zároveň mohou zvyšovat hladinu serotoninu a dopaminu (hormonů štěstí), což podporuje lepší náladu a zklidnění. Zlepšují psychickou pohodu, uvolňují napětí, zmírňují úzkost a stres.
  • Podpora spánku: Pravidelná masáž, zejména relaxační a jemné techniky, jako je Breussova masáž nebo aromaterapie, mohou zlepšit kvalitu spánku. Pomáhají zklidnit nervový systém a stimulují produkci hormonů, které podporují hluboký spánek. Pomáhají při nespavosti, zlepšují kvalitu spánku.
  • Úleva od bolesti: Masáže mohou být účinné v boji proti různým typům bolesti – ať už jde o chronickou bolest, jako je fibromyalgie, artritida, nebo akutní bolest, jako je bolest hlavy, svalová bolest nebo bolest krční páteře. Tlak a stimulace nervových zakončení v pokožce a svalech mohou snížit bolestivou citlivost a uvolnit bolestivé oblasti. Úleva od chronických bolestí, bolesti hlavy, migrény, bolesti svalů a kloubů.
  • Zlepšení flexibility a pohyblivosti: Masáže, zejména ty zaměřené na protažení a uvolnění fascie (např. sportovní masáže), mohou zlepšit rozsah pohybu a pružnost kloubů. Tato technika je velmi účinná při rehabilitaci zranění nebo při prevenci sportovních úrazů. Zlepšení rozsahu pohybu, flexibilita, rehabilitace po úrazech.
  • Zlepšení pokožky: Pravidelné masáže mohou mít pozitivní vliv na vzhled pokožky. Zlepšují prokrvení pokožky, což zajišťuje lepší výživu pokožky a pomáhá jí vypadat zdravěji a mladistvěji. Zpevnění pokožky, zlepšení vzhledu pleti, odstranění celulitidy.

Masáže jsou terapeutické techniky, které využívají různé druhy manipulace s tkáněmi, jako je tření, hnětení, tlak, poklepávání a hlazení, k dosažení relaxačního a léčebného účinku na tělo. Masáže mohou pomoci uvolnit napětí, zlepšit prokrvení, podpořit regeneraci a přinést celkovou pohodu jak na fyzické, tak na psychické úrovni. Tento způsob léčby má dlouhou historii, a používá se v mnoha kulturách po celém světě.

Relaxace i regenerace těla prostřednictvím masáží:

  • Relaxační masáže
  • Aromaterapie a  masáže
  • Regenerační a sportovní masáže (záda, krk, nohy, ruce, zadek)
  • Baňkování (oheň, vakuové baňky)
  • Reflexní masáže - ploska nohy, ruce
  • Champi - indická masáž hlava, krk, trapézy
  • Energetické kameny
  • Lymfa - manuální lymfodrenáž
  • Křišťálová masáž obličeje
  • Vypínací masáž obličeje
  • Čakrová masáž
  • Nahřátí rašelinovými polštáři
  • Breussova masáž
  • Intuitivní masáž